La musique a un pouvoir insoupçonné en chacun de nous et dans ce documentaire d’ARTE (à retrouver en bas de l’article jusqu’au 10 avril 2025), les neurosciences démontrent ses effets incroyables sur notre cerveau tout au long de la vie.
La musique stimule le système de récompense, un système essentiel pour l’évolution de toutes les espèces animales, agissant comme un antidote contre le stress, la douleur et les pertes de mémoire.
La science nous aide à comprendre pourquoi la musique est si importante et quelle est sa base biologique. Elle facilite nos apprentissages, le langage, nos relations humaines et nous connecte aux autres. La musique est particulièrement efficace pour stimuler le contrôle de la motricité émotionnelle, nous donnant accès à des super pouvoirs.
Les super pouvoirs de la musique avant la naissance
Des chercheurs étudient le rôle fondamental de la musique sur le cerveau à toutes les étapes de nos vies, en commençant même avant la naissance pour voir si l’embryon est déjà prédisposé à traiter des stimuli musicaux de façon particulière. À Barcelone, l’Institut Marquès a mené un projet sur les effets de la musique au début de la vie, cherchant à savoir si les bébés pendant la grossesse ont la possibilité d’entendre et d’écouter les sons et la musique.
Les études ont révélé une réaction du fœtus à un stimulus sonore à partir du 6e mois de grossesse. Pour éviter les effets du ventre sur la réflexion, la dispersion et la distorsion du son, des haut-parleurs intravaginaux ont été créés pour transmettre le son directement au bébé. Les résultats ont montré que 83% des fœtus se mettent à bouger à l’écoute de la musique, contre seulement 57% réagissant à des vibrations non musicales. Ces mouvements, observés par échographie 3D, incluent l’ouverture de la bouche et des mouvements de langue, similaires à ceux d’un bébé commençant à balbutier.
Les super pouvoirs de la musique après la naissance
Après la gestation, la musique continue d’avoir des effets sur le cerveau, notamment chez les prématurés. À l’unité de néonatalogie du CHU de Dijon, un protocole de soin utilise la musique pour prendre soin des grands prématurés. La musique aide à la régulation du stress et à la mise en place de mouvements essentiels comme la succion. Il a été observé que la musique change l’état physiologique du bébé et améliore la mise en place de ces mouvements. La voix chantée, en particulier, stimule le réflexe de succion, améliore le comportement alimentaire et peut entraîner une sortie plus précoce de l’hôpital. De plus, elle peut avoir un effet hypnotisant lors de soins douloureux.
Laurel Trainor, une spécialiste canadienne, étudie les compétences musicales des bébés et a découvert que le cerveau des bébés peut percevoir et interpréter des rythmes dès quelques mois.
Le rythme est crucial dans notre manière de traiter les informations et l’exposition à des stimuli rythmiques aide l’enfant à apprendre, en particulier le langage. Des études montrent que les enfants encodent tous les aspects du rythme, une faculté importante car le langage est composé de rythmes ambigus.
Les super pouvoirs de la musique pour aider les enfants souffrant de troubles du développement et de la coordination
La musique peut également aider les enfants souffrant de troubles du développement de la coordination. Des exercices de frappe du tempo avec un métronome améliorent le fonctionnement du système moteur. Des thérapies comme la danse, qui combine musique et mouvement, sont idéales pour ces enfants. La musique agit comme un super stimulus qui déclenche une réaction en chaîne dans le cerveau, une « symphonie neuronale » où les neurones se coordonnent et se synchronisent.
Emmanuel Bigand et Barbara Tilman ont étudié l’impact d’une pratique musicale régulière sur le développement cognitif et la réussite académique des enfants. Ils ont constaté que deux heures de musique par semaine ont des effets positifs comparables à ceux des devoirs à la maison. Dans une classe pilote, tous les apprentissages ont été adaptés en ateliers musicaux, améliorant l’expression orale, l’apprentissage des syllabes et des chiffres. Chez les enfants plus âgés, les ateliers musique développent les capacités de raisonnement mathématique et de créativité.
Les super pouvoirs de la musique chez les ados
Chez les adolescents, la musique joue un rôle essentiel dans le développement émotionnel et social. Les musiques écoutées pendant l’adolescence sont souvent gardées tout au long de la vie. La musique crée une complicité entre les jeunes et leur procure des sensations fortes.
Robert Zatorre, un pionnier des neurosciences cognitives, utilise l’IRM pour étudier le cerveau des musiciens et a découvert que la musique déclenche le système de récompense de la même manière que la nourriture, l’eau ou l’activité sexuelle. La musique active les zones auditives et celles de la récompense, montrant une interaction entre des fonctions cognitives complexes et des fonctions biologiques élémentaires.
Les super pouvoirs de la musique dans le sport
La musique déclenche une décharge de dopamine dans le cerveau, un neurotransmetteur lié au plaisir . Cet effet euphorisant est comparable à une drogue, traitant la musique comme la nourriture et le sexe, les piliers de notre survie.
Thomas Fritz a étudié les effets de la musique durant la pratique sportive et a constaté qu’elle diminue de moitié la sensation de fatigue et régule la concentration de l’hormone du stress. Il a développé une application appelée « JYMMIN » https://jymmin.com/ qui permet de faire du sport et de la musique en même temps, stimulant de façon extrême le circuit de motivation-récompense
À l’hôpital psychiatrique de Dijon, un protocole de soin basé sur le jymmin est expérimenté avec des patients en cure de désintoxication https://www.ch-lachartreuse-dijon-cotedor.fr/actualites/documentaire-darte-sur-le-dispositif-jymmin-en-place-au-chlc/ Le sport et la musique combinés stimulent la sécrétion d’hormones et favorisent la reformation des connexions neuronales.
Les super pouvoirs de la musique sur les rencontres
Aussi, des expériences de dating ont montré qu’une musique « groove » augmente les chances d’attirance entre deux personnes. Les recherches ont démontré que le système auditif est relié au système limbique, qui module les réponses émotionnelles. Attention à vos prochains RDV amoureux 🙂
Laurel Trainor utilise le « Live Lab » pour étudier les réactions physiologiques à la musique. Les ondes cérébrales et les émotions des musiciens synchronisées améliorent la perception de l’interprétation par le public. En résumé, la musique stimule les capacités d’apprentissage, lutte contre la dyslexie, diminue la perception de la douleur, active le circuit de motivation-récompense et déclenche des émotions. Rien que ça ! 🙂
Les super pouvoirs de la musique pour lutter contre l’isolement
Pendant le confinement de mars 2020, la musique est arrivée en tête des activités favorites pour contrer l’isolement, engendrant un plus faible taux d’anxiété et de pensées négatives, et globalement une meilleure santé mentale. Cependant, certaines personnes, atteintes d’amusie, n’ont pas pleinement accès à ces super pouvoirs. L’amusie est un déficit de perception et de production musicale. Les chercheurs étudient les déficits de perception musicale pour comprendre l’amusie et ont découvert que les personnes atteintes ont des difficultés à percevoir la hauteur des notes et ont une mémoire à court terme des mélodies défectueuse.
Les super pouvoirs de la musique et la maladie d’Alzheimer
Robert Zatorre tente de stimuler le cerveau par un champ magnétique pour faciliter l’apprentissage d’une mélodie. Des expériences similaires sont utilisées pour traiter certaines formes de dépression. La musique peut également servir de bouée de sauvetage pour les patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Des ateliers de chant montrent que les patients peuvent apprendre de nouvelles chansons et les garder en mémoire. Les zones du cerveau impliquées dans la mémorisation de la musique sont plus étendues et diversifiées que celles de la parole.
Les patients Alzheimer peuvent apprendre de nouvelles mélodies et les garder en mémoire, stimulant des capacités d’apprentissage que l’on pensait impossibles. La musique contribue à la prise en charge de ces pathologies en améliorant l’humeur des patients et en faisant une vraie rééducation cognitive. La musique permet de refaire travailler des réseaux d’apprentissage et de mémorisation en déclin.
En conclusion, on peut dire que les dernières découvertes à propos de la puissance de la musique tout au long de notre vie sont tout bonnement incroyables. La musique est universelle car elle est au service des fonctions basiques et fondamentales qui nous définissent en tant qu’être humain. Elle a joué un rôle essentiel dans l’évolution de l’espèce humaine et s’est enracinée en profondeur dans notre cerveau.
NB : J’ai adoré aussi une autre découverte (qui n’apparait pas dans ce documentaire) à propos du chant des oiseaux qui stimule la croissance des végétaux.
