Pourquoi ? J’ai découvert et testé la naturopathie après avoir exploré sans succès la médecine conventionnelle pour traiter un mal d’épaule persistant et une fatigue …
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Affichage : 1 - 1 sur 1 RÉSULTATS SUMMER BODY
Bienvenue dans cette catégorie ô combien essentielle. Je vais y partager un maximum de sources d’informations, d’expérimentations, de conseils d’un cinquantenaire pas forcément affûté selon les critères de Tik-Tok ou Instagram :-) mais tellement bien dans ses baskets.
Avant tout, quelques exemples de questions à se poser :
Pour moi, que signifie « être en forme » , « avoir la santé » ?
Quels sont les critères d’un physique idéal ?
A quoi cela correspond en terme de poids, de % de graisse, de muscles…?
Ai-je la motivation pour atteindre cet objectif ?
Quels sont les moyens que je peux mettre en place pour atteindre cet objectif?
Quel est cet objectif chiffré et dans le temps ?
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